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被娃疯狂点赞的它,随手一卷就集齐肉蛋菜,女儿隔三差五就要吃_

2020-07-18 00:13   编辑:admin   人气: 次   评论(

继上次的土豆米饭饼之后,我家孩子对土豆的好感又上升到了一个新的高度,现在隔三差五地会跟我点餐说要吃土豆、土豆。

这不,今天我就应家里的孩子需求,用土豆做了一份鸡蛋卷,把我家女儿喂得饱饱,还直接预订了晚餐还吃它。

要我说今天这道鸡蛋卷真的是绝了,你别看它长得其貌不扬,但只要你吃上一口,你就会被它软嫩又带点颗粒的口感给吸引,当然还有它那简单的做法更是值得你拥有哦。

我选用了富含蛋白质的鸡胸肉,搭配清爽去热的黄瓜,还有富含维生素A的胡萝卜、矿物质、维生素丰富的土豆做内陷;然后卷在鸡蛋饼里,切成小段,宝宝刚好一边拿一个,好吃又好玩,既可锻炼手眼协调能力又可锻炼咀嚼。

土豆蒸熟捣成泥,鸡肉蔬菜切成碎丁入锅炒熟炒香,然后再和土豆泥混合均匀;鸡蛋摊成嫩嫩的鸡蛋饼,把馅料放进去卷起来切段就好了,全程下来我用了不到40分钟,这般快手又营养的宝宝辅食,在炎热的夏天里真的很需要,毕竟厨房里没空调啊,热……

土豆鸡蛋卷参考月龄:11个月以上不对食材过敏的宝宝

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